空气炸锅烤玉米是生玉米还是熟玉米

玉米是一种受欢迎的食物，有许多种吃法。很多人都是用空气炸锅烤的，这样做出来很好吃很好吃。许多人在他们自己的家用空气油炸锅里烘烤玉米，无论是生玉米还是熟玉米。

可以用生玉米，也可以用熟玉米，主要看个人做法和口味喜好。

空气油炸锅可以烤玉米。玉米清洗干净后，放入空气煎锅。一般情况下，建议将空气炒锅的温度调到200℃，烘烤效果更好。同时建议烤到一半的时候翻一下玉米，让玉米的所有表面受热均匀，避免上面被烤焦。

空气油炸锅烤制玉米的实践

主食:玉米

调料:孜然、椒盐、食用油、烧烤酱。

步骤:

1.将玉米去皮，挑去玉米须，洗净沥干水分，切成半圆柱形小块备用。

2.玉米刷上油和烤肉酱，撒上孜然和椒盐。喜欢吃辣的朋友可以自己调节。

3.在空气炸锅的抽屉上铺铝箔纸或硅油纸，把刷了酱的玉米放进去。

4.将温度设置在200度，持续15分钟。

5.烤玉米，盛在盘子里。

小贴士:烤玉米的操作很简单，但关键点在于切的形状和摆放方向。

烤玉米有营养吗？

玉米含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B6、烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分。玉米油富含不饱和脂肪酸，是胆固醇吸收的抑制剂，对降低血浆胆固醇、预防冠心病有一定作用。用于脾胃虚弱、食欲不振、饮食减少；水郁、排尿困难或水肿；高脂血症与冠心病。

避免吃太多烤玉米。自制或野餐的玉米更健康。在街上买对身体的危害极大，因为大部分烤玉米都会产生致癌物质，吃多了对身体有害。